كوب حليب بالسحور يساعد على عدم شعور بالجوع لمدة خمس ساعات تاريخ النشر : الأحد 28/05/2017 ————————————————   رافات سلفيت – قال طبيب تركي إن شرب كأس من الحليب وقت السحور في شهر رمضان المبارك يساعد على عدم شعور الإنسان بالجوع لمدة خمس ساعات.   وحث عميد كلية الطب بجامعة دوملو بينار بولاية كوتاهية التركية ...

طرق الصحية لإذابة الثلج عن الطعام ومخاطرها تاريخ النشر : الجمعة 20/01/2017 ————————————————   رافات سلفيت – فلسطين – يعتبر تجميد الطعام هو الطريقة الوحيدة والأسلوب الأمثل للحفاظ على نكهة الطعام وقيمته الغدائية، إلا أن أغلب السيدات لا يعرفن الطريقة الصحيحة والصحية لإذابة الطعام بعد تجميده، فيتركون الطعام في الهواء الطلق أو يضعونه في المايكروويف، ...

تعرف على اهم فوائد شوربة العدس مذهلة تاريخ النشر : الاثنين 09/01/2017 ————————————————   رافات سلفيت – العدس يعتبر ملك الأكلات المشهورة في الشتاء لأنه يعمل على التدفئة وفي نفس الوقت يمد الجسم بالفيتامينات اللازمة خلال فصل الشتاء، وهو من البقول المعروفة بمد الأجسام بالطاقه للدفء في برودة الطقس، وأصبح العدس فى هذه الأيام الوجبة ...

8 أطعمة للحفاظ على نظر قوي تاريخ النشر : الاثنين 24/10/2016 ————————————————   رافات سلفيت – بعد الانتشار الكبير لأجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية القابلة للارتداء، أصبحنا معرضين لضعف حتمي في النظر. وأصبح أطفالنا معرضين كذلك للمشاكل المتصلة بالنظر.   إلا أنه يمكن أن نقي أنفسنا ونتفادى تلك المشاكل المتعلقة بالنظر عن طريق بعض ...

هل تعلم فضل صيام الأيام البيض تاريخ النشر : الجمعة 14/10/2016 ————————————————   رافات سلفيت – فلسطين – بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمدٍ الصادق الأمين، وعلى آله وأصحابه الطيبين الطاهرين.   أما بعد، الأيام البيض: هي اليوم الثالث عشر، واليوم الرابع عشر، واليوم الخامس عشر من كل شهرٍ هجري لا من ...

تعرف على اهم فوائد التوابل لجسم الإنسان تاريخ النشر : الاثنين 03/10/2016 ————————————————   رافات سلفيت – تستخدم أنواع متنوعة من التوابل الحلوة والحارة خصوصاً في المجتمعات العربية كبلاد الشام والخليج العربي، كذلك في الهند ومناطق أخرى من آسيا، وذلك لإضافة مذاق شهي ولون محبب ونكهة مميزة للمأكولات المطبوخة والمشروبات الساخنة.   ولا بد أن ...

6 نصائح لحرق الدهون في جسمك بشكل سريع تاريخ النشر : الأحد 02/10/2016 ————————————————   رافات سلفيت – حرق الدهون من الأمور المطلوبة، والتي تعمل على بناء العضلات في نفس الوقت، كما أن الدهون تساعد للحفاظ على الأنسجة العضلية، بالإضافة إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية، وفيما يلي بعض النصائح التي تساعد على حرق الدهون ...

مشروب سحري ينظف الشرايين بشكل طبيعي تاريخ النشر : الأحد 02/10/2016 ————————————————   رافات سلفيت – زيادة نسبة الدهون وارتفاع الكوليسترول في الدم، من أهم مسببات تصلب الشرايين، حيث تفقد الشرايين مرونتها وقدرتها على التمدد والانكماش الضروري للتحكم في ضغط الدم.   نقدم لكم اليوم وصفة طبيعية لشراب مذهل، إذا داومتم على تناوله فإنه يفتح الشرايين المسدودة ...

احذري وضع الخبز في الفريزر سم قاتل تاريخ النشر : الجمعة 05/08/2016 ————————————————   رافات سلفيت – الكثير من الأمهات يلجأن إلى حفظ الأغذية وخاصة الخبز في الفريزر لاعتقادهن أن ذلك سيحافظ عليه أكثر ولكن العلماء أكدوا أن هذا الأمر يعد كارثياً حيث إن الخبز عندما يتم وضعه في الفريزر وتجميده وبعد ذلك تسخينه من ...

9 نصائح لقضاء عيد سعيد بلا متاعب صحية تاريخ النشر : الجمعة 01/07/2016 ————————————————   رافات سلفيت – فلسطين – مع مظاهر الاحتفال بعيد الفطر المبارك، والنقلة المفاجئة من الصيام طوال شهر رمضان الكريم والتركيز على وجبتين فقط هما السحور والإفطار، يطل العيد ويحدث تغييرات كثيرة في العادات الغذائية، ما قد يؤثر سلبا على صحة ...